Wyoming WIC

Guía para papás sobre el CUIDADO DEL RECIÉN NACIDO

Dad’s Guide to Newborn Care

QUERIDO PAPÁ:

Un papá participativo es importante durante los primeros meses y años de vida de un bebé.

Incluso cuando el papá vive fuera del hogar, los bebés con padres que participan activamente en sus vidas crecen y se convierten en niños y adultos más felices y exitosos. Los bebés necesitan formar un vínculo fuerte tanto con la mamá como con el papá.

La llegada de un nuevo bebé al hogar es un gran cambio para toda la familia. Los papás pueden ayudar de muchas formas a la mamá y al bebé una vez que llegan a la casa del hospital.

El cuerpo de la mamá atraviesa muchos cambios durante el embarazo. Puede que tarde un poco en sentirse ella misma. Sé amable, paciente y solidario.

Limita el número de visitas

LIMITA LOS VISITANTES

Aleja de tu bebé a las personas enfermas.
Tareas diarias

TAREAS COTIDIANAS

Ayuda a cocinar, limpiar y lavar la ropa.
Estate pendiente de mamá

COMPRUEBA CÓMO ESTÁ LA MAMÁ

Es común sentirse abrumado por el cuidado de un nuevo bebé. Si la mamá parece deprimida, ansiosa o temerosa de lastimar al bebé, procura conseguir ayuda..
Es posible que tú y tu pareja estén exhaustos. Es algo que irá mejorando. Es normal que la mamá atraviese cambios emocionales y se preocupe sobre si está funcionando la lactancia materna. Apóyala, escucha sus preocupaciones y dile que está bien que pida ayuda si tiene preguntas. Esta es una nueva aventura para todos.
Ayúdala con las cosas pequeñas:
  • Llévale un vaso de agua o un bocadillo.
  • Siéntate a conversar con ella mientras amamanta. ¡Disfruten juntos a su bebé recién nacido!
  • Sostén a tu bebé cuando ella termine de amamantarlo.
  • Prepara las comidas, gestiona las compras, ordena y encárgate de algunas tareas del hogar para que ella pueda descansar. Su cuerpo necesita más descanso y energía para producir leche materna.
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Hasta un 25 % de los papás experimentan depresión durante el embarazo de su pareja o en el primer año después del nacimiento del bebé.

Si tú o la mamá de tu bebé sienten ansiedad, depresión o están pensando en lastimarse o lastimar al bebé, busca ayuda de inmediato. Habla con tu proveedor de atención médica. No tratar la depresión puede resultar difícil para ti, tu bebé y tu familia.

Llama al 988 o envía un mensaje de texto con la palabra WYO al 741741, para recibir apoyo emocional gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Pasa tiempo de calidad con tus hijos mayores y pídeles que te ayuden a cambiar el pañal, que le sonrían o que le lean al bebé.

APOYO PARA LA LACTANCIA MATERNA

La lactancia materna es la mejor forma de aportar nutrientes al nuevo bebé. Puede que no sea fácil al principio, así que anima y apoya mucho a la mamá.
  • Los recién nacidos se amamantan durante todo el día y la noche, al menos 10 veces en 24 horas. No tienen un horario y les encanta alimentarse con frecuencia. Puedes aprender las señales de tu bebé que indican cuándo tiene hambre o está lleno.
  • La mayoría de los bebés pierden peso en la primera semana de vida, pero es algo normal. Si tu bebé se alimenta bien y con frecuencia, lo más probable es que recupere el peso que tenía al nacer a los 14 días.
  • Proporciona agua y una variedad de alimentos sabrosos y satisfactorios a la mamá. Ten a la mano bocadillos, como un sándwich de mantequilla de maní, barras de granola y nueces.
  • Si la mamá se extrae leche materna, ayuda lavando y desinfectando las piezas del extractor y las mamilas.
  • Limita los invitados adicionales. Las nuevas mamás y los bebés necesitan mucho descanso. Reduce al mínimo el número de visitantes en tu hogar.
  • Ofrece apoyo adicional. Colabora con las tareas del hogar, como cocinar, limpiar y lavar la ropa. Llévale a la mamá cualquier cosa que necesite mientras amamanta. Si tienes otros hijos, ayuda con otras actividades de las que normalmente se hace cargo la mamá (como el desayuno, la hora de dormir o cepillar los dientes), para que ella pueda concentrarse en la lactancia materna.

WIC está a tu disposición para apoyarte. Llámanos si tienes alguna pregunta o necesitas apoyo adicional para la lactancia.

Te invitamos a acudir a las citas y clases de lactancia materna de WIC disponibles en tu localidad. Al apoyar la lactancia materna, apoyas la salud de tu hijo, tanto hoy como en el futuro. Es más probable que las madres que cuentan con el apoyo de su pareja para la lactancia materna comiencen a amamantar y lo hagan por más tiempo.

¿POR QUÉ AMAMANTAR?

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LOS BEBÉS QUE TOMAN LECHE MATERNA SE ENFERMAN CON MENOS FRECUENCIA.

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¡ES GRATIS!

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ES PRÁCTICO (SIN MAMILAS, SIN DESORDEN Y SIEMPRE A LA MANO).

Two Heart

BENEFICIOS DE SALUD ADICIONALES PARA LA MAMÁ.

Si la lactancia materna no funciona o tu familia decide implementar una opción diferente, tu apoyo es igualmente importante. Apoyar a la mamá durante este momento puede hacer una gran diferencia en su confianza y bienestar. Además, es una oportunidad para que te vincules con tu bebé de una manera especial, ya sea dándole la mamila, abrazándolo mientras lo alimentas o simplemente estando presente en esos momentos de tranquilidad. Tu participación no solo fortalece la conexión con el bebé, sino que también le demuestra a tu familia que están todos juntos en esto.

REGURGITACIÓN, ERUCTOS Y PAÑALES SUCIOS

Tener leche materna o fórmula en la barriga es algo nuevo para tu bebé. Los bebés regurgitan menos y necesitan eructar menos a medida que crecen.

REGURGITACIÓN

  • Regurgitar puede ser común en los bebés.
  • Los bebés regurgitan menos si están tranquilos cuando comen.
  • Los bebés regurgitan menos si dejan de comer cuando están llenos. Sigue las señales de hambre de tu bebé para ayudar a reducir los regurgitaciones.
  • Después de cada comida, coloca al bebé en posición vertical durante 30 minutos.
Habla con tu nutricionista o proveedor de atención médica de WIC si estás preocupado por la cantidad de comida que el bebé regurgita cada vez que se alimenta.

ERUCTOS

  • Los bebés tragan aire cuando comen. Si traga demasiado aire, puede que necesite que lo hagan eructar.
  • Espera hasta que deje de comer para hacerlo eructar.
  • Sostenlo con la barriga contra tu pecho o regazo y dale palmaditas en la espalda o frótala suavemente.

Pañales sucios

¡Sé un héroe, cambia pañales!
Para bebés que toman leche materna:
  • Los pañales sucios del bebé que toma leche materna cambian de color negro verdoso a amarillo pálido, y tienen un aspecto suave y granulado durante la primera semana. Desde los primeros días hasta el primer mes, los pañales pueden lucir como este gráfico.
Para bebés mayores de un mes que toman fórmula y leche materna:
  • Los bebés pueden gruñir, y su cara ponerse roja, cuando hacen caca.
  • Algunos bebés pueden hacer caca una o dos veces al día.
  • A veces no hacen caca durante uno o dos días. Siempre y cuando la caca no esté dura, esto puede ser normal.
Si estás preocupado por los pañales sucios de tu bebé, llama a tu proveedor de atención médica o a la oficina de WIC de tu localidad.
Edad del bebé Humedad Caca
Día 1
Día 2
Día 3
*Día 4+

*Esta cantidad es normal hasta el primer mes o más.

Pañales sucios

¡Sé un héroe, cambia pañales!
Para bebés que toman leche materna:
  • Los pañales sucios del bebé que toma leche materna cambian de color negro verdoso a amarillo pálido, y tienen un aspecto suave y granulado durante la primera semana. Desde los primeros días hasta el primer mes, los pañales pueden lucir como este gráfico.
Para bebés mayores de un mes que toman fórmula y leche materna:
  • Los bebés pueden gruñir, y su cara ponerse roja, cuando hacen caca.
  • Algunos bebés pueden hacer caca una o dos veces al día.
  • A veces no hacen caca durante uno o dos días. Siempre y cuando la caca no esté dura, esto puede ser normal.
Si estás preocupado por los pañales sucios de tu bebé, llama a tu proveedor de atención médica o a la oficina de WIC de tu localidad.
Edad del bebé Humedad Caca
Día 1
Día 2
Día 3
*Día 4+

*Esta cantidad es normal hasta el primer mes o más.

TIEMPO DEL BEBÉ CON PAPÁ

¡Tiempo boca abajo!

Acostar al bebé boca abajo ayuda a fortalecer sus músculos del cuello y de los hombros. Tómalo como su entrenamiento diario mientras se prepara para hacer grandes movimientos, como darse la vuelta, sentarse y gatear.
  • Acuéstate en el suelo con el bebé durante un par de minutos todos los días.
  • Recompénsalo con sonrisas y caras graciosas cuando levante la cabeza.

Juega cucú.

Habla con tu bebé y hazle caras divertidas mientras le cambias el pañal.

Sal a caminar.

Mantente activo: ¡salir de casa es bueno para todos!

Dedica tiempo a leer y hablar con tu bebé.

Su cerebro aprende nuevas palabras todos los días, incluso desde el día en el que nacen.

Dedica tiempo a dar abrazos y caricias.

El contacto piel con piel es relajante tanto para ti como para tu bebé. Crea un vínculo con tu bebé mientras reposa en tu pecho o descansa en casa. Entre comidas, también puedes tener contacto piel con piel con tu bebé. De esa forma, puedes crear un vínculo y conectarte con él.

Hora de bañarse y hora de dormir.

Bañar a tu bebé y acostarlo puede ser una experiencia muy relajante para todos.
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CÓMO MANTENER SEGURO A TU BEBÉ

Usa una silla de seguridad para niños y sujétalo bien antes de viajar en un auto.

  • Aprende a instalar la silla y a abrochar correctamente a tu bebé.
  • Retira a tu bebé de la silla de auto una vez que llegues al destino, especialmente si está dormido.
  • La configuración, la posición y el tipo de silla de auto cambiarán a medida que el bebé crezca.

Es importante llevar a tu bebé a todas las citas médicas y mantenerlo al día con todas las vacunas.

Visita https://www.cdc.gov/vaccines/imz-schedules/index.html para obtener información sobre cuándo debes vacunar a tu bebé.

Acompaña siempre a tu hijo cuando esté en la bañera o cerca del agua.

Limpia las encías y los dientes de tu bebé con un paño limpio, húmedo y suave o con un cepillo de goma o de silicona suave después de cada comida. Programa la primera consulta odontológica del bebé tan pronto como aparezcan sus primeros dientes o cuando cumpla su primer año, y empieza a usar un cepillo de dientes suave con una cantidad de pasta dental con flúor del tamaño de un grano de arroz dos veces al día. Vigila siempre a tu hijo para asegurarte de que no se trague la pasta de dientes.

How much toothpaste need

Acuesta siempre a tu bebé boca arriba sobre un colchón firme, sin mantas ni almohadas.

La American Academy of Pediatrics recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que sus padres en una superficie para dormir independiente hasta su primer cumpleaños.

TU HIJO DEPENDE DE TI.

  • No uses drogas, consumas alcohol ni fumes en tu casa ni cerca de tu hijo.
  • Si fumas al aire libre, cámbiate de ropa o quítate las prendas exteriores antes de sostener al bebé.
  • Si necesitas ayuda para dejar de fumar, incluido asesoramiento gratis, un plan gratuito para dejar de fumar, materiales educativos sin costo y derivaciones a recursos locales, llama al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).

RECURSOS SOBRE PATERNIDAD

National Fatherhood Initiative

www.fatherhood.org

Centro Nacional de Información para la Paternidad Responsable

www.fatherhood.gov

Apoyo para la lactancia materna del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA): Papás
Aprende sobre la lactancia materna y cómo puedes apoyar a la mamá y al bebé.

https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/dads

Busca iniciativas de paternidad en tu programa Head Start local o sistema escolar.

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CROSS-CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE HOLD

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Laid-Back Hold

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.